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Les blessures en course à pied

Cette formation se veut une synthèse actuelle et scientifiquement étayée en termes de prévention et de traitement des blessures survenant en course à pied.
Elle se répartit sur deux jours mêlant théorie et pratique en quantité équivalente. Les thématiques d’épidémiologie, de charge d’entrainement et de biomécanique sont abordées sous forme de cours interactif avant de laisser place à de la pratique sur l’analyse de vidéos réalisés sur/par les stagiaires en live.
En outre, de nombreux exemples de bilans de pathologies et de traitements sont abordés en théorie et en pratique avec notamment l’enseignement des exercices les mieux adaptés.
Enfin des sujets un peu moins traditionnels comme « course à pied et arthrose » ou encore « femme et course à pied » ont également été récemment ajoutés.

Objectifs de la formation

Donner un aperçu de l’épidémiologie des blessures en course à pied en différenciant la route et le trail, les débutants et les confirmés
Donner les bases de la biomécanique de la course à pied
Vous familiariser avec les paramètres clés à observer absolument lors d’une analyse de la foulée
Rappeler les notions de charge et de contrainte locales ou globales et comment les quantifier
Vous permettre à travers de nombreux exemples de mener à bien le bilan et le traitement de vos coureurs, pathologie par pathologie

De nombreuses sessions pratiques sont prévues pour analyser la foulée, pratiquer des gammes et des exercices, appliquer le raisonnement clinique adéquat.

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