Comment prescrire et adapter efficacement le renforcement musculaire chez la femme sportive à chaque étape de sa vie ? Cette formation vous propose une approche résolument pratique, actuelle et fondée sur les données scientifiques, pour mieux comprendre les spécificités de l’entraînement en force chez la femme. Cycle menstruel, variations hormonales, santé osseuse, plancher pelvien, grossesse, post-partum, ménopause... Vous apprendrez à évaluer, doser et faire progresser vos programmes de renforcement en fonction du profil et du contexte de chaque sportive. Deux journées rythmées par la théorie, les ateliers pratiques, les cas cliniques et les mises en situation, avec un objectif clair : repartir avec des outils directement applicables au cabinet et sur le terrain.
